GREEN NEWS: «Ante la llegada del invierno, protege tu sistema inmunológico con los Superalimentos»
Los SUPERALIMENTOS son productos naturales ricos en vitaminas, minerales y antioxidantes que ayudan a fortalecer tu sistema inmunológico, tus guardaespaldas personales que te protegen ante la amenaza de cualquier enfermedad, infección que pueda afectarnos. La terminología de superalimento o superfood, es un termino usado en estrategias de marketing para referirse a ciertos alimentos que proporcionan grandes beneficios a la salud humana.
Ha crecido tanto la fama por los superalimentos que incluso personajes como: KIM KARDASHIAN, BEYONCÉ, LA REINA LETIZIA, las destacan entre sus redes sociales para incitar su consumo por sus grandes beneficios en nuestra salud como regulan el colesterol, por su bajo indice glicémico serían ideales para ser consumidas por diabéticos y celiacos, propiedades antidepresivas entre otros. A continuación aparecen algunos con sus propiedades y beneficios:
JENGIBRE: Esta planta aromática contiene multiples aceites esenciales para nuestro organismo y es rica en Vitaminas B y C, calcio y fosforo. Favorece la correcta circulación de la sangre, tiene propiedades antiinflamatorias, ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares, acelera el metabolismo y refuerza el sistema inmunológico se puede tomar crudo o en infusión.
FRUTOS SECOS: Ricos en fibras, grasas saludables esenciales para el organismo como el ácido oleico y el omega 3 y minerales como el fósforo, calcio, o potasio, ayudan a combatir las enfermedades cardiovasculares, se recomienda NO CONSUMIR MÁS DE 7 AL DÍA.
ZAPALLO CAMOTE o CALABAZA: Esta verdura Rica en magnesio y zinc. Baja en calorías, posee propiedades depurativas y antiinflamatorias. Ayuda a combatir el estreñimiento y protege de los rayos del sol, ideal para ser consumidas por personas de todas las edades.
ARÁNDANOS: Ricos en vitaminas y antioxidantes entre sus virtudes destaca que son considerados antiinflamatorios naturales, bajo en grasa y ayuda a fortalecer el colágeno, evita el envejecimiento. Se recomienda consumirlas en jugos, postres o ensaladas.
BROCOLI: Entre los muchos efectos benéficos en nuestra salud destacan: Posee efectos purificantes ya que ayuda a eliminar las toxinas de la sangre, rica fuente de fibra, vitaminas y minerales, ayuda a combatir la oxidación de la piel.
KALE, COL RIZADA o BERZA: Posee muchas propiedades lo que ha hecho que se ponga de moda y sea el complemento ideal para ensaladas. Contiene minerales como el hierro, el calcio y vitaminas A, C, K, y B6 que ayudan a reducir la aparición de células cancerígenas. Por su bajo contenido de colesterol es muy recomendable su consumo, al ser saciante ayuda a evitar el picoteo entre comidas.
QUINOA: Semilla que se caracteriza por su bajo índice glicémico porque no contiene gluten, por lo que se recomienda para los diabéticos y celiacos. Sus propiedades serían por ser rica en proteínas, minerales como el hierro, fosforo y calcio, recomendable para ser consumido por niños e incluso mujeres embarazadas.
CHIA: Es una semilla rica en proteínas y fibra. Por ser rica en OMEGA 3 se la considera un buen sustituto para quienes no consumen pescado.
CACAO: Si es 100% natural es rico en fibra, minerales y antioxidantes entre otros. Dentro de sus variados beneficios se cuentan que posee propiedades antidepresivas y afrodisiacas. Se recomienda buscar aquellos que sean naturales, orgánico y con un alto porcentaje de cacao ojala desde 80-85%, sin azúcar. Se recomienda NO ABUSAR DE SU CONSUMO.
EL TÉ VERDE: Se le asignan múltiples propiedades benéficas para quienes lo toman; contiene antioxidantes que ayudan a regular el colesterol, acelera el metabolismo, ideal para quienes quieren bajar de peso ya que consume muchas calorías, pero hay algunas contraindicaciones como: NO DEBE SUPERAR LAS 4 o 5 TAZAS AL DÍA, TAMPOCO DEBE SER INGERIDO POR NIÑOS, NI MUJERES EMBARAZADAS.
NOTICIA EN DESARROLLO…
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Ирригатор (также известен как оральный ирригатор, ирригатор полости рта или дентальная водяная нить) – это устройство, используемое для очистки полости рта. Оно представляет собой насадку с форсункой, которая использует воду или жидкость для очистки полости рта. Ирригаторы применяются для удаления зубного камня, бактерий и насадок из полости рта, а также для смягчения любых застывших остатков пищи и органических отходов. Ирригаторы применяются для профилактики и лечения различных патологий полости рта. Наиболее распространенные ирригаторы используются для удаления зубного камня, лечения десны, профилактики и лечения воспалений десен, а также для лечения пародонтита. Кроме того, ирригаторы используются для анестезии полости рта, а также для применения антибактериальных препаратов.. Click Here:👉 https://www.irrigator.ru/irrigatory-cat.html
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